EL AGUA ES VIDA, si, pero no en exceso.
La dieta líquida es para mí la mejor y la que más utilizo, consiste en solamente tomar agua durante un periodo de tiempo, OJO: no más de 7 días y JAMÁS de sopetón, tomar más de 2 litros de agua al día te purifica por dentro y te hace sentir mejor, más ligera.
Para que sea más fácil yo tengo botellas de 2.5 litros y las lleno, así sé más o menos que cantidad es la que voy consumiendo y es más fácil.
Terminada la botella sé que de ahí en adelante la cantidad de agua que tome va a ser mucho mejor, o si prefieres se puede volver a llenar la botella, yo no lo recomiendo mucho pues terminarías con un dolor de cabeza (yo en particular).
O bien: Puedes llenar la botella e ir midiendo en el vaso que más uses de tu casa cuantos son los 2.5 litros y así no te vas a ver tan rara con tu botella en tu propia casa........
DATO IMPORTANTE:
También como ya mencionaba el exceso de agua no es bueno pues ocasiona en el organismo los
minerales como el potasio,sodio y magnesio se diluyan
rápidamente en el torrente sanguíneo,
ocasionando cansancio, calambres y pérdida
de agilidad mental.
El
agua es el componente más abundante del cuerpo
humano, y representa más de la mitad del peso
corporal y ésto es inevitable.
Así, una persona que pesa 70 kilogramos
tiene aproximadamente unos 40 litros de agua en el
cuerpo, pero eso NO SIGNIFICA que EL AGUA ENGORDA ¬¬!, ESO NO ES CIERTO!!
El sudor, una alimentación
muy salada, vómitos, diarreas o infecciones
diversas acompañadas de fiebre, aumentan las
necesidades normales de agua.
Así se le llama al
consumo excesivo de agua
y puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico,
ya que tiene aspectos en común con otros trastornos
del control de los impulsos. Se trata de un trastorno
relativamente desconocido, que consiste en un deseo
frecuente de beber gran cantidad de líquido,
de manera compulsiva y sin sentir en especial sed,
y acompañado de una sensación placentera.
IMPORTANTE:
Esto solo pasa cuando consumes más de 7 litros de agua y el consumo es DIARIO
DIETA SOLO RECOMENDADA POR 1 SEMANA, NO MÁS EH?
RECORDAR POR QUE LO HACEMOS
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